瞑想のように、丁寧に食事をするZen Eating。
ガイドに合わせて一口ずつ丁寧に食べることで、心が落ち着いて思考も整い、前向きな気持ちが沸いてきます。
「多忙な現代で無意識に過ごしがちな食事時間を、ゆとりを持って過ごすことが、毎日を豊かにするヒントになる」
そんな声を沢山いただいています。
食事をきっかけに、心が穏やかになる体験型のオンラインワークショップを提供しています。
五感を研ぎ澄ませながら食べることで、日常の食事が豊かに感じるものです。
生きる楽しさを再発見する時間を共有できたら幸いです!