ZenEating食べる瞑想 とは
瞑想を土台にした、幸せな食べ方Zen Eating®。
五感を研ぎ澄まして、おなかの声を聞いて食べることで、都会生活で眠った身体の知恵を目覚めさせます。
食べ物がどんなところから来たのか想像することで、地球の恵みとつながり直します。
毎日の一口が、自分と地球と、つながる時間に。
生きる喜びを感じる幸せな食べ方、ZenEatingへようこそ。
ご提供サービス
五感を研ぎ澄まして食べる、心安らぐ時間がウェルビーイングに。静けさを共有し、心がオープンになった状態での対話がチームビルディングに。
国内外大手企業複数実績あり／30分～
マインドフルネスの社内推進に役立つ資料のダウンロードもこちらから。
（オンライン/オフライン）
食べる瞑想を目的やご希望に応じてアレンジするエグゼクティブな貸切セッション。
おひとりでの集中セッションはカウンセリングで、心の安らぎ、瞑想の習慣化、食生活の改善などご要望を伺いながら内容をご提案。
コミュニティ、ご友人、ご家族との貸切では、お祝いやマインドフルな繋がりなど、ご要望に応じます。多数の貸切経験に基づく内容のおまかせも可能。
Zoomなどオンライン通話が基本です。
（オンライン）
法人向けサービス実績
ZenEating法人向けセッションのご提供先
- 三井物産
- パナソニック
- セールスフォース
- リンクトイン
- 富士通
- マサチューセッツ工科大学専門家
- 中央大学
- 食品系ベンチャーキャピタル
- EC
- インテグラル国際会議
- 瞑想プログラム監修
- 円覚寺
プロフィール
ももえ ／ Momoe
Zen Eating代表／中央大学客員研究員／ウェルビーイング顧問
禅に着想を得た心の在り方を磨く食ワーク、食べる瞑想を開発。
IT・コンサル・メーカー・商社など国内外の大手企業などにマインドフルネスやウェルビーイング、チームビルディングのプログラムとしてZenEatingを提供している。
身体感覚を研ぎ澄ます食べ方を瞑想となぞらえ、30ヵ国、2500名の心の安らぎに貢献。
禅の精神性を取り入れることで、食を通して肩の力がふっと軽くなる、人生が楽になるお手伝いをしている。
おいしい食べ方の監修執筆など各社（Zen Icecream ／ Za you zen 塩など）に提供。
趣味は修行。
プロフィール
ZenEating代表
中央大学客員研究員
株式会社ダスキン福島”整える委員会”ウェルビーイング顧問
経歴
星野リゾートウェルネス担当
Cookpad
カフェ シェア経営
中央大学総合政策学部国際政策文化学科卒業
これまで
・卒論テーマ「禅と日本文化」
・インド国立ヨガ学校
・インドに精神探求移住(アーユルヴェーダ・水道も電気もない田舎に突撃ホームステイ・寺院ステイ)
・30か国訪問
・現在は東京在住
・山伏の祖父が住む山形が故郷
・幼少期エジプト在住
これから
ZenEatingの書籍執筆中
ドキュメンタリー制作が近年の夢
ブログ
音声ガイド
13分の音声ガイドで雰囲気をおわかりいただけます。
ラジオ
食で心と体が調うZenEatingラジオ